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七大海中珍品，美容瘦身补肝肾 海带 味咸性寒，有补血、润肠通便的作用。它含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维，有瘦身的作用。带鱼 带鱼含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，清代《随息居饮食谱》一书中就指出其有“暖胃、补虚、泽肤”等作用。它的蛋白质易于吸收，其不饱和脂肪酸有利于血管疏通，对润肤非常有利。淡菜 淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜内含丰富的脂肪 【阿力养生网】【食物相克】 美容 蛋白质 海参 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:14