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三款减肥药膳推荐你 快速燃脂就靠它 章鱼绿豆煲酿莲藕瘦脸材料:需要章鱼干1两、去皮绿豆约3两、猪骨两小块、莲藕一斤半、盐油适量。做法:1.将莲藕洗净去皮,将去皮绿豆稍微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,去衣。猪骨稍微煮一下,滤水备用。2.莲藕的一端切开,把去皮绿豆塞进莲 【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 燃脂减肥 红小豆 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:34