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上班族如何抗疲劳 应对疲劳这里有妙招 打哈欠大脑劳累过度,氧气供给不足,人常出现头胀、思维下降,如张开嘴打哈欠,就等于进行了深呼吸,这有助于促进脑细胞重新活跃起来,打哈欠后再施以头部按摩,效果会更佳。深呼吸是自我放松的最好方法,它包括从简单的深呼吸、瑜珈,一直到冥想的一切活动。 【阿力养生网】【养生健康】 上班族 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:00