中医养生保健总以养气为首务。清代医家黄凯钧对养气的方法进行了概括总结。少思虑 养心气心气泛指心的功能活动，现代也可特指心脏推动血液循环的功能。心气不足，会导致一系列病症。人之思虑最易耗伤心气。喜乐无极、悲哀忧愁、恐惧不解等情志因素首先会影响心，而后引发相关脏腑的病变。莫嗔怒 养肝气嗔怒是一种强烈的情绪反应，通常在自尊受到威胁或损害时出现。嗔怒易导致两肋胀痛、胸闷不舒，并常见消化机能紊乱或女性月经不
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 养生保健 胃气 更新日期:2019-12-01 05:12:35