失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。对此阿妮养生网为您推荐几种助眠方法，帮您摆脱失眠： 1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医按摩 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:48