爱美之心人皆有之，尤其是正处于青春年少的女孩们更是渴望有着一个窈窕的身材!可是减肥方法如果不当的话，就导致身体不健康，所以少女们在减肥的时候有很多的事情要注意，阿妮养生网介绍如下： 1、应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物。 2、多喝水，一般说来每人每天喝6大杯、8大杯水 饮水与肥胖没有关系，所以不必限制饮水，而且水对促进人体抗体的正常作用起很大的作用，应该多喝水。 3、不用不适
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 中医减肥 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:47