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中医教你运动完做个冷身运动 运动结束，需要使身体从运动状态转化为静止状态，这叫“冷身运动”。跟运动前的“热身运动”一样，“冷身运动”也是身体的保护伞。“运动，要热身也得冷身。”运动后若不做正确的放松，剧烈运动骤然停止，人会出现眩晕、恶心、筋疲力尽等症状，严重者会头晕目眩，甚至晕倒。冷身运动的作用在于，首先，能使脉搏的高速跳动频率减 【阿力养生网】【养生健康】 运动 中医 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:02