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中医秋季养生要“四忌两防” 秋季进行适当的饮食进补，可以帮助调节和恢复人体各脏器的机能。不过，秋季进补也有讲究，若进补过快或过急，容易加重脾胃负担，并导致消化器官的紊乱。中医提醒你，秋季饮食进补，要牢记下面的“四忌两防”。俗话说：“一夏无病三分虚”，转入秋季，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等症状。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补 【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 秋季养生 健康养生 更新日期:2019-12-01 02:12:41