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中医食疗养生五谷为首五脏和谐 中国著名医药巨著《黄帝内经》提到“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助”，说明五谷是这几类食物之首，是保证人们生命活动的物质基础。因此，饮食养生首先要“五谷为养”，然后辅以五畜、五菜、五果进行调和五脏，达到“天人合一”的养生功效。《内经》提出“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助”舶膳食搭配理论，认 【阿力养生网】【食物相克】 养生 食疗养生 中医 五谷 更新日期:2019-12-01 03:12:49