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中医食疗：秋季健脾补肾吃山药 中医很早就将淮山入药治病，且有药中上品的美誉。山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，有“小人参”之美誉。许多MM听到食补，便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。但是适当的选择进补的食物，不仅能养生，还能瘦下来哦。山药，这一日常的蔬菜，高营养、低热量的食品，是MM们食补的最佳选择哦！山药的5个食疗功效1、健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能， 【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 山药的功效与作用 秋季养生 蓝莓山药 更新日期:2019-12-01 02:12:09