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中医食疗：鲜果汁喝多了也发胖 著名果汁企业身陷“烂果门”，外面买的饮料怕是不能安心喝了——但是自制的鲜榨果汁就健康了吗？那也未必。果汁热量过高，特别是对小孩子而言，很易催生“小胖墩”，同时含糖多，不利于心脑血管的健康。果汁也容易导致水果中营养素的严重流失，不建议过多饮用；如果特别偏爱果汁，则可以连皮一起榨汁，这样还可以挽回一些流失的营养。现在人们普遍追求健 【阿力养生网】【食疗禁忌】 水果营养 维生素 c 果汁 水果 更新日期:2019-12-01 03:12:09