生完孩子或哺乳结束后，新妈妈就开始发愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆满赘肉，大腿粗了一圈。许多产妇急于恢复体型，却不知选择安全有效的运动方式。 产后6个月是控制体重的黄金时期 产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，假如产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;假如产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恢复 运动 减肥 运动减肥 更新日期:2019-12-01 10:12:20