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企业廉价瞎果做果汁，中医自制营养果汁 近日，媒体曝光一些果汁企业收购廉价“瞎果”（指那些腐烂变质或是未成熟之前就掉落的水果）做果汁，报道一出引发不少人的担心。其实，自己在家就可以榨出一杯营养、安全、可口的果蔬汁。第一，选水分含量高的原料。榨汁的果蔬最好新鲜、成熟、果肉饱满。要想榨出汁来，一定要选水分含量高的，水果中西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、芒果等比较合适，对于蔬菜，还要考虑质地、口味，太硬或是 【阿力养生网】【饮食健康】 果汁 水果 中医 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:08