保护女性乳房要常吃海产品和大豆
大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。阿妮养生网食疗专业人士介绍，保护好女性乳房可多吃一些海产品和大豆食品。1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。2、坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋
【阿力女性网】【营养美食】 大豆 乳房 健康 海带 更新日期:2019-12-02 12:12:30