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保护孩子视力健康 多吃这七类食物 钙钙元素不足时,眼球壁弹性降低,不能维持正常的眼压,久之即可使眼轴拉长,成为近视的隐患。富含钙的食品:牛奶、蛋黄、干酪、豆类、虾皮、果仁、荠菜、雪里蕻。富含铬的食品:海产品、谷物、奶制品、坚果。维生素A缺乏维生素A,眼睛容易干涩、疲劳、充血 【阿力养生网】【养生健康】 健康 维生素 更新日期:2019-11-30 05:11:43