夏日来临，也是我们准备拿出游泳衣，冲向海滩的时候。如果你在此之前还没有减掉身上“备胎”（赘肉）的话，那么不必惊慌，这时还不算太晚，因为美国营养学专业人士的建议会让你吃上一颗定心丸。纽约长老会医院及哥伦比亚大学医学中心营养顾问委员会著名营养学家瓦希达·卡玛里博士推出了一套夏季饮食瘦身方法。 1．充分利用夏季新鲜蔬菜。多吃沙拉、蒸蔬菜或烤蔬菜。为了使蔬菜更可口，可以拌以多种调味品、柠檬、香醋、少许干酪
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 蔬菜 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:10