健康减肥的标准 中医减肥药膳
春暖花开，女性脱去厚重的冬衣，换上各色靓丽的春装，自然希望能够展现姣好的身材。春季是万物复苏的时节，运动健身正当时，此时开始运动，坚持到夏天一定会收到好的效果。再配合平衡的饮食，减肥效果更佳。最重要的是，减肥不可盲目，最好在中医专家指导下进行。世界卫生组织曾提出过健康减肥的标准：不腹泻，不厌食，不乏力，不饥饿，不反弹，皮肤不松弛，每周减体重不能超过0.5千克～1千克。下面推荐两款药膳：菠菜粥取菠菜
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 中医减肥 健康减肥 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:24