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八个居家瘦身小动作 帮你有效提臀收腹 4、高抬腿 每天保持做100下高抬腿,既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效果,在家也能轻松完成。 5、常爬楼梯,保持完美臀线 据调查“山城”的妹子屁股最翘,原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。下定决心,从现 【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 健康 减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:53