生一个宝贝真不容易,使你的身体消耗特别大。可是,分娩后不仅得让自己的身体尽快康复,还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以,你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物,这样才能使身体尽快康复,增加乳汁的分泌。那么,哪些食物可帮你滋补身体呢? 1、骨头汤 为你的身体补水并促进乳汁分泌 产后头几天你会出很多的汗,加之分泌乳汁,身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤,便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 产后减肥方法 蛋白质 更新日期:2019-12-01 10:12:33