关元穴是传统医学中非常著名的长寿穴。关元穴在肚脐直下3寸处,也就是肚脐直下一个手掌宽(即4指并拢)的距离处。中医认为,关元穴是人体一身元气之所在,是男子藏精、女子藏血的地方,具有培元固本、调气回阳之功,灸之可使人元气充足、延年益寿。古书上有很多种艾灸关元穴的方法,但都不甚方便难以坚持,而长寿灸恰恰是需要长期坚持的,所以在这里,建议大家用艾灸盒来灸。艾条一般采用五年的陈艾。灸时把一根艾条分成三段,每
【阿力中医网】【针灸穴位】 关元穴 艾灸 中医 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:57