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冬天减肥要养成8个习惯 冬季最健康的5种减肥食谱 冬季最健康的5种减肥食谱1、黄豆粥材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量。做法：先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可）。粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。2、清蒸鲫鱼材料：鲫鱼，姜、葱、盐等。做法：将剖净的鲫鱼和姜葱一同放进锅里，蒸8 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 健康 减肥食谱 更新日期:2019-12-02 10:12:31