冬季吃南瓜的好处 南瓜的饮食禁忌
在日常生活中，南瓜是很常见的一种蔬菜，南瓜的营养价值较高，味道好，因而很多人都喜欢吃。那么冬季吃南瓜有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！冬季吃南瓜的好处可暖身南瓜因富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B和钙、磷等营养成分而越来越受现代人的欢迎，关键是南瓜热量低，而且能促进肠胃蠕动，帮助告别恼人的便秘，绝对是冬日久坐上班族的必备食材。中医称，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气功效，是冬日暖身健体的好食
【阿力养生网】【四季养生】 南瓜 南瓜的功效与作用 饮食禁忌 维生素 更新日期:2019-11-30 08:11:09