很多人都知道提高新陈代谢能减肥，可是具体怎么提高新陈代谢，你知道多少呢? 1.喝冷饮和吃冷的食物，身体消耗更多的卡路里 对。这个消息会令很多人振奋不已。研究发现，天天喝五六杯冰水，人体天天燃烧的热量会多出10卡路里，一年下来，不费劲地就能减掉一磅。 小提示：这个效果很不明显，对某些肠胃不好的人来说，吃冰冷的食物对胃不好，所以还是要自己权衡一下。 2.饮水适量，能帮助身体消耗更多的能量。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:52