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减肥食物控制法 八种食物减肥法推荐 基础饮食是你的基石，正确看待补剂对于开始减脂后每天应当摄入的热量，不低于基础代谢的1.1倍。但是热量减少不要一步到位，应当循序渐进，从第一天开始，每天减少50大卡，直至目标热量。对于一些粉丝经常会问到的问题，比如吃什么什么会胖，吃什么什么能 【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 减肥食物 有效的减肥方法 健康减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:49