科学研究表明，肥胖与便秘的发生有着共同的成因，两者相互关联。 肥胖的患者永远强调减重治疗，强调均衡饮食元素的摄入，适量减少高脂肪、高能量、高精品物质的摄入，增加食物纤维素的摄取，如新鲜的绿叶蔬菜和水果，如此既可减轻体重，也对防治便秘起到了积极的作用。此外一定强度的体育锻炼也是必不可少的。少活动是肥胖的成因及特点，循序渐进的体育锻炼既可使体重减轻，又可加强胃肠蠕动以防治便秘。配合以上的行为、饮食以
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 减肥按摩 更新日期:2019-12-02 06:12:58