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几种食物让你达到快速美白的效果 美白也是一个由内而外的护理工程，健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。可以吃一下食谱帮您达到美白的效果。一、豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。【豌豆炒虾仁】 原料：虾仁250克，嫩豌豆100克，鸡汤25 【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 菜谱 美食 更新日期:2019-12-02 08:12:36