出游

“五·一”出游安全健康手册

2011清明节踏青出游推荐路线

五一出游防春困 确保行车安全

在万物复苏、风和日丽的春天，人们常会出现疲乏、头昏、哈欠连天的倦怠感觉，这是人体生理机能暂时不适应因季节转换（引起气温变化）而发生的一种生理现象（俗称“春困”）。对于自驾出游者来说，春困会使其处理紧急情况的应变力和反应力下降，给行车安全带来极大的隐患，应引高度重视。那么，司机如何防止春困、确保行车安全呢？以下几点建议供大家参考：增强意识不断提高自身素养，增强交通安全意识，严

四方药膳防H7N9出游可把心放宽

五一黄金周就要来临，但是肆虐的禽流感势头依然不减，但是只要做好预防工作，我们也大可不必太过忧虑，本病属中医“温病”范围，多为感受时气邪毒所为，当以清热解毒为治。现介绍几则药膳食疗方，供预防选用。凉拌蒲公英蒲公英150克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎，调味品适量。将蒲公英择洗干净，切段；生姜洗净，切丝；大蒜洗净，切粒；葱白洗净，切粒。将鱼腥草放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食

中秋国庆出游晕车怎么办针灸疗法

国庆中秋八天的长假不少人会选择外出旅游，而汽车是最为普遍的交通工具，晕车一族这时候就犯难了，眩晕、呕吐、心慌……　　百姓常说的晕车，一般包括乘坐汽车、轮船、飞机，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。中医称为髓海失聪、督脉空虚，与脑部发育有关，多发生于小孩，因为小孩形气未充，等

夏季出游护肤四要点 勿吝惜防晒加强防护

孕妇咳嗽对胎儿有影响吗怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产

国庆出游警惕小儿过敏性哮喘发作 中医治疗

众所周知，国庆期间的气候特点是不冷不热，天高云淡，但空气干燥，风速较大。而从物候角度说，国庆前后又是植物成熟的季节，也是许多草本植物花粉的传粉时节。干燥的空气，较大的风速，以及大量的植物花粉，使得包括过敏性哮喘在内的一些过敏病症的产生，具备了起码的条件。而多数旅游景点的植物都很丰富，地势都比较空旷，能导致秋季过敏的主要植物（如有蒿草、豚草），其种子伴随花粉散播于附近的空气中，如接触到过敏体质的人，

六一儿童节带宝宝出游健康小常识

儿童节，也叫"六一国际儿童节"，每年的6月1日举行，是全世界少年儿童的节日。阿妮养生网育儿表示：六一儿童节很多家长选择带宝宝出游，六一儿童节出游注意事项有哪些？六一儿童节带宝宝出游健康小常识介绍如下：　　1、宝宝的年龄　　1岁以内的宝宝不适合远游，因为他们还不会走路，父母抱着他们长途跋涉可不容易。而且宝宝还小，抵抗力也弱，万一得了病也是很伤脑筋的。相关人士认为，1-3岁的孩子应选比较近的游线，可以选

小儿出游晕车晕船最有效的解决方法

晕车、晕船和晕机是旅行中常见的现象，是运动病的一种。今年中秋与国庆假期相连，带小儿出游不是一件省心的事，尤其是对于易发晕车、晕船和晕机的小儿，稍不注意，就可能给小儿带来伤害。　　小儿晕车、晕船和晕机表现多相同，主要为为恶心、唾液分泌增加、头痛、头晕，随之开始呕吐，呕吐呈喷射状，严重的甚至吐出胆汁或血。呕吐严重的小儿脸色苍白，出冷汗，脉搏加快，血压降低，体温下降，严重者可昏倒，这些症候群是对运动状态

中医提醒 五一出游预防手足口病

春季气候变化无常，是呼吸道传染病、手足口病等高发季节，也是花粉等过敏症高发时机；5月气温开始升高，肠道传染病发病也将增加。市民外出旅游、聚餐等，一定要做好准备防手足口病。目前，正值春夏之交，是传染性手足口病高发季节，家长带孩子出游需重点提防手足口病传染。专家提醒，肠道传染病中手足口病传播途径多，婴幼儿和儿童普遍易感。家长带孩子出游需给儿童勤洗手。手足口病病毒传染性强、传播速度快，婴幼儿和儿童普遍易

小儿十一出游，预防三种病

每年国庆节都是感冒、腹泻、鼻炎病的一个高发期，特别是低幼儿童的发病率更高，主要是由病毒引起的。所以国庆带孩子出游最好去一些不太远、人少、空气好的地方。秋季气温下降，细菌繁殖加快，公共场所人员众多，而儿童特别是婴幼儿的抵抗力较弱，在这样的环境中容易患上胃肠方面的疾病。旅行中孩子饮食的改变也会造成不适应，容易造成胃肠道功能紊乱。特别建议1岁以下的最好不要长途旅行，家长身边最好随身携带蒙脱石散和小快克儿

带宝宝出游 衣食住行

带娃出游潮装出镜端午小长假就要到了，明媚宜人的假期，也是近郊出游的好时节。有了宝宝的辣妈潮爸们，当然不能错过这美好的亲子时光。想要在拥挤的人潮中靓丽得脱颖而出，就需要仔细做一番功课，借鉴一下这些炫酷的出游装备吧。高景观手推车对于3岁以下的宝宝，手推车是出门时不可缺少的装备。近年来，高景观手推车一直备受妈妈们喜爱，一方面因为传统手推车几乎和汽车排气管高度相当，高景观产品则相对减少汽车尾气对宝宝的危害

元旦出游 7个实用小妙招

研究发现，在出行前一周，每天喝500毫升的红茶，会刺激身体分泌比平时多2～4倍的干扰素，它可以增强免疫力，让你在外出期间不易生病，对于病毒引起的感冒、肝炎，也有一定的抑制作用。爱尔兰研究人员发现，超过半数乘客坐飞机时会出现缺氧现象。缺氧再加上脱水、久坐和干燥等因素，可诱发多种疾病。乘飞机前两天，可吃点乙酰唑胺，以提高身体的氧代谢能力。专家提醒，旅行时多洗手是预防各种感染的绝招。如果洗手不方便，可随身携带一瓶酒精含量在60%以上的洗手液进行清洗。另外，不要碰触旅游地的家禽和野生鸟类，它们很容易罹患高传染性疾