上班族补脑吃什么 六种食物给脑力加油
核桃的果仁富含脂肪、蛋白质、碳水化合物，此外，还含有钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质和维生素A、B、C、E。中医药学认为，核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发、固齿补虚、强筋健骨、滋补强壮等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。“食品以荔枝为贵，滋益则以龙眼为良”。大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种忧质的植物蛋白质。葱和蒜含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B1、B2、C和尼克酸以及钙、磷、铁等多种营养物质，二者可促使人的消化液分泌量增加，
【阿力养生网】【养生健康】 桂圆 养生 蛋白质 健康 更新日期:2020-02-07 01:02:46
豆浆加油条，营养早餐搭配好
豆浆口感香甜，营养价值丰富，一直都是人们早餐的必备食物，油条加豆浆也是早餐的合理搭档，也可以来一个鸡蛋饼配豆浆来搭配营养，但是，关于豆浆有哪些饮食禁忌，你了解吗？ 食用豆浆都身体有哪些好处 1、可以提高身体的免疫力 豆浆中含有丰富的营养物质，多种维生素以及矿物质，身体吸收以后，
【阿力养生网】【饮食健康】 早餐 营养早餐 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:51