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十运动快速瘦腰瘦腿 腹式呼吸轻拍小腹 现在很多人过度饮食,加上运动少,导致身体开始发福,肚子上的赘肉、小腿也开始变粗了,整日为怎么样减肥而犯愁。我们知道减肥方法有很多,到底哪种才适合自己呢?下面小编就为大家介绍10种运动瘦腰瘦腿的方法,让你快速减肥。 一、侧向扭胯 自然站立 【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动 瘦腿 健康 肌肉 更新日期:2019-12-01 11:12:58