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可以改善皮肤粗糙的食疗法 面容多皱纹——干果山药泥 面容多皱纹的原因是脾胃两虚。 干果山药泥的做法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，碾成泥，再挤压成饼状，上置核桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约10分钟，然后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，核桃仁补肺、益肾、润燥、健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。 面容粗糙——笋烧海参 面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。 笋烧海参的做法：水发海参200 【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤粗糙 山药 海米 海参 更新日期:2019-12-02 08:12:02