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吃去

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姜怎么吃去寒气

姜怎么吃去寒气

生姜是一种可以去除体内湿气以及寒气的食材,这种食材是可以用于煮水之后直接饮用,也可以用于泡酒等,所以大家可以根据自己的口味去选择生姜的做法。生姜除了去除寒气之外,还可以提高我们的身体抵抗力,特别是天气变冷的时候,我们可以适当的吃一些生姜,而且吃鱼类之类也是要下生姜的。原料:生姜60克,制附子30克,桂枝35克,白酒500毫升。做法:先将以上三种药材洗净,生姜切薄片,然后将所有材料放入容器中,加入白酒密封容器浸泡2周即可。原料:生姜、红糖各15克,葱白10克。

【阿力养生网】【中医养生】 生姜 葱白 食盐 更新日期:2019-12-01 07:12:57

吃去湿食物预防夏季湿邪致病

进入7月,天气炎热,湿气较重,人体会感觉疲乏,出现舌苔厚、精神不振等症状。中医专业人士表示,预防夏季湿邪致病,有意识地进食一些去湿健脾的食物,可以达到良好效果。  常见的去湿食物包括冬瓜、薏仁、水芹、扁豆、洋葱、鲫鱼等。推荐三款简单的食疗方:薏仁粥,即用薏仁浸泡煮粥,如果有条件,放上荷叶、陈皮更好,每天食用,清热去湿;冬瓜汤,不要太油腻,可以用高汤调汤,简单放一些海米、紫菜或瘦肉等,可健脾去湿;红

【阿力养生网】【季节食疗】 薏米 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:40

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