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吃大枣的好处 健脾补气血 枣原产于中国,是中国栽培历史最久的果树之一,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。中医认为枣味甘、性温,归脾、胃经,具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品,故民间有“一日吃三栆,终生不显老”的谚语流传。枣的营养非常丰富,含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷 【阿力养生网】【食物相克】 大枣 气血不足 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:03