吃板栗有什么好处 吃板栗的好处与坏处
板栗含有丰富的维生素C，不同的吃法可以适合更多人食用。可以当作零食吃、可以煮粥、熬汤。秋冬季多吃板栗，可以让你的养生达到最佳效果。拥有益气补脾、强筋健骨、消除水肿等多种功效，如何吃板栗才能发挥其最大功效？吃板栗的好处益气补脾《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。“专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证
【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 更新日期:2019-11-30 08:11:39