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吃核桃能够有效地降胆固醇 研究人员发现,在健康人身上,核桃护心、降胆固醇的功效十分明显,对比数字均高于鱼类。每天通过饮食摄入约42克核桃,相当于一把整果仁或大约三汤匙碎果仁的量,就可以起到令人满意的护心效果。 【阿力中医网】【中医药膳】 核桃 胆固醇 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:47