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吃水果有时间表，柿子最好晚上吃 果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收；有些早上吃提神醒脑；有些晚上吃安神助眠……下面以几种常见水果为例，给大家讲讲如何正确把握吃水果的“时差”。吃水果时间有讲究早饭后吃西柚提神。 【阿力养生网】【饮食健康】 柿子 水果 饭后吃水果 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:07