吃苹果的最佳时间 苹果什么时候吃最好还能减肥
很多人在饭后一般会吃水果来帮助消化，像苹果这一类的水果都是首选。吃水果那么到底是在饭前吃还是饭后吃，说法不一，很多人都会纠结这个问题。所以我们一定要掌握苹果的正确吃法，如何吃才是最健康的。吃苹果的最佳时间苹果是饭前吃还是饭后吃呢很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但经研究，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响，而且苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的
【阿力养生网】【饮食健康】 苹果 减肥食物 健康减肥 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:53