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坐月子营养食谱——鸡蛋豆腐 [功能] 养血益气、生油润燥、清热解毒、其蛋白质含量丰富,有利于母体恢复,并可预防产后感染,对于胃火所致的牙龈肿痛等有治疗作用。含钙、磷较高,有利骨质发育;含维生素A高,有补益肝血作用,可防治视力减退。 [原料] 鸡蛋3个,嫩豆腐150g [调味料] 精盐5g,葱末2.5g,食油75g [做法] 1.将鸡蛋放入碗内,搅打均匀,加入精盐、葱末及豆腐,再搅打均匀。 2.锅放炉火上,放 【阿力孕妇网】【产后调理】 营养食谱 产后护理 日本豆腐 豆腐 更新日期:2019-12-01 10:12:28