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夏天吃什么防晒 几种食物让你远离斑点 夏天天气炎热，紫外线照射强烈，防晒工作已刻不容缓。阿妮养生网专业人士，向您推荐几种防晒果蔬让你摆脱晒伤和斑点的侵害： 1、高维C水果 想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。 尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素 【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 水果 薏米 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:23