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夏季吃什么好?5种蔬菜帮你清凉度夏! 苦瓜苦瓜是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏,刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,有利于提高免疫力。苦瓜,味苦性寒,有清热泻火的功能。虽然苦瓜味苦,但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦,苦瓜素含量就越多,营养价值也就越高。而且苦瓜素还有“ 【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 苦瓜 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:45