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夏季常吃八种美食清热去燥 夏天暑热让人感到烦燥不安，吃什么才能够清热去燥呢？阿妮养生网专业人士为您推荐以下八款食物，祛除夏天炎热。第一粥绿豆粥 上榜理由：绿豆有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用， 【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 薏米 鸭肉 乌梅 更新日期:2019-12-01 02:12:06