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女人如何美容养颜 10个秘方做“冻龄”美女 一、食用高纤食物肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2-3次。二、坚持 【阿力养生网】【养生健康】 美容 美容养颜 红豆汤 酒酿蛋 更新日期:2019-11-30 07:11:37