你身边的女人偶尔发脾气，或许你可以忍受当作没事，过一会就会好的。如果她经常发脾气时，你得留意了，或许她缺乏某种营养噢！ 维生素B6即盐酸吡哆醇，它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。
【阿力女性网】【营养美食】 维生素b1 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:50