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女性痛经食疗方:养血止痛粥 月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,有的还放射至背部和大腿上部——痛经是女性常见的一种生理现象,在我国女性中占1/3比例。 止“痛”方—养血止痛粥:黄芪、当归补气养血,白芍、糯米、红糖敛阴缓痛,泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛,主治女性痛经。 原料:黄芪15克,当归15克,白芍15克,泽兰10克,糯米100克。 调料:红糖5克。 做法:1.黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅,多加 【阿力中医网】【中医药膳】 痛经 生理期 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:16