来生理期可以游泳吗 生理期游泳有什么危害
一般来说女生在来生理期是不可以游泳的，在生理期游泳很容易感染妇科疾病，还能引起月经不调，而且生理期的身体抵抗力会非常低下，很容易引起感冒。来生理期可以游泳吗来月经最好不要游泳。月经期身体的抵抗力低下，游泳时容易引起感冒。同时，由于冷水对皮肤，特别是对腹部皮肤的刺激，可反射地引起腹腔器官小血管的收缩，特别是盆腔器官小血管的收缩，使月经的血量减少。经期不能顺利地排出子宫内脱落的经血，於身体健康是不利的
【阿力妇科网】【妇科整形】 游泳 生理期 妇科 健康 更新日期:2019-12-01 08:12:37生理期后的美白瘦脸黄金周
生理期过后的一周是肌肤状态最理想的阶段，做一些美白护理是最适合不过的了，特别是想要瘦脸的MM可要抓住这个机会哦！那么就让我们来为理想的脸部轮廓加油吧！ 脸庞消瘦法 在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽！ 浮肿的去除 主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法是，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。 浮肿的去除
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 瘦脸 更新日期:2019-12-02 08:12:22生理期护肤告别毛孔粗大油腻发黄
生理期即女性月经期，阿妮养生网养生专业人士表示：有些人在月经期间皮肤会变得毛孔粗大、油腻、发黄等等，其实，只要掌握好护肤手法，就可以避免这些状况，让你告别暗黄。 那么，生理期护肤告别毛孔粗大油腻发黄方法是什么呢?阿妮养生网养生专业人士简单介绍如下： 1、月经期前一两天，皮肤特征，皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多。肌肤光泽度下降、失去透明感。保养招数，护肤程序和护肤品要减少一些。皮脂分泌旺盛不但会导
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 生理期 毛孔粗大 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:04护肤绝招让女人生理期更美丽
女人生理期似乎让女人的心情糟糕到了极点，让女人生理期更美丽的护肤绝招是什么？阿妮养生网养生专业人士表示：在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。具体如下： 第一阶段：经期前一周 保养重要度：★★★★★ 皮肤质量：★★★ 生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 去角质 生理期 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:56中医美容：生理期护理皮肤更水润
许多女性在生理期来临前,皮肤较粗糙,会出现粉刺、暗疮等。中医介绍,生理期如果护理得当,皮肤会加倍水润。月经期月经来潮2~3天,容易出现心情不好、皮肤干燥、毛孔粗大等现象,这都是激素分泌减少惹的祸。此时宜选择保湿度高且具收敛作用的护肤品,进食高铁高蛋白食物,并辅以适度运动。排卵前1周此时激素分泌量增多,皮肤有弹性,只需简单敷脸或简单清洁。排卵结束期排卵结束时卵细胞激素作用转强,黄体素激素也增多,肌肤
【阿力女性网】【排毒养颜】 生理期 激素 美容 中医美容 更新日期:2019-12-02 09:12:52算准生理期多吃点也不会胖
生理期减肥法轻松瘦身 所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。 在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计画，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼、葡萄等，并搭配缓
【阿力女性网】【减肥瘦身】 生理期 瘦身 生理期减肥 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:26
生理期如何减肥 经期减肥法的真相 经期减肥最快秘籍
生理期如何减肥？大部分女性朋友都应该听说过在女生生理期的时候可以适当的减肥，网友们定之为"经期减肥法"。那么，问题来了，经期减肥法的真相是什么呢？下面小编就给大家科普一下经期减肥法并分享经期减肥最快秘籍，刚兴趣的朋友可以关注一下。 经期
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 生理期 减肥最快秘籍 经期减肥 更新日期:2019-12-02 09:12:48生理期后喝黑米粥可减脂肪
大家吃过黑米吗？话说吃白米饭是生活富足的象征，以前的五谷杂粮都被大家抛弃了。可是瘦身成风，五谷杂粮又有很好的减肥功效对健康也好，爱美的MM又把它当宝了。黑米就是其中的典型，黑米减肥法由来已久，在日本非常受欢迎，纯天然不伤身，其实古老的东西是很好的。 每次例假结束后的1到9天里，是减肥的黄金时期，这段期间减肥效果最为明显，因为这时候的新 陈代谢最旺盛，但是这个时候摄取过多热量也很容易胖，10天到20
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 黑米减肥法 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:53女性生理期苗条瘦身饮食4则
1、掌握“时期”自然减轻体重 相信很多女孩子都有这样一个经验：没有摄取太多的食物，体重反而在不断地增加；或者是没做任何运动，体重却相对减少了。这时，你是否在怀疑自己不是一个普通人呢？ 其实，这一现象很平常。因为女性生理周期的改变会促使体重产生相应变化，也就是说在生理期间体重会微微减轻，生理期过后，体重则会稍微增加。只要抓住良好的时期，你的减肥目的绝对可以达成。 2、在“最佳减肥时期”调整你的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 生理期 减肥 主食 更新日期:2019-12-02 07:12:39生理期按摩穴道胸部会更丰满
夏天就快要来临，在炎热的夏天里背心、短衣都会纷纷出笼，太平公主们每到这时候就会非常烦恼，怎样才能让自己的身材变得更骄傲呢？穴道按摩让胸部让MM们UP UP有希望。靠穴道按摩加丰胸产品，按摩出令你骄傲的美丽身材！ 什么时候进行穴道按摩更有效果呢？答案就在女性生理期，就是你完美胸部保养的黄金时间！ 生理期前5天 在月经生理期间来的前5天，很多女生都会感到胸部特别涨时，除了原本的基础保养外，可以使
【阿力女性网】【丰胸提臀】 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:12生理期按摩丰胸的主要穴位及方法
生理期即月经周期，阿妮养生网养生专业人士表示：生理期可是女人丰胸的好时机，想让胸围上涨就要把握好这个丰胸机会，用对丰胸方法，如丰胸按摩，主要穴位及方法如下： 鹰窗穴 位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。 经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。 乳根穴 位置：乳头中央直下一肋间处。 经属：足阳明胃经，丰胸。 坛中穴 位置：体前正中线，两乳头中间。 经属：
【阿力女性网】【丰胸提臀】 穴位 丰胸 生理期 中医丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:40生理期既补血又丰胸的食物有哪些
既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物既补血又可以丰胸，什么食物的补血丰胸效果好？阿妮养生网食疗为你推荐几款既补血又丰胸的食物如下： 木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸酒酿蛋 丰胸 食疗补血 补血 更新日期:2019-12-02 06:12:38女性生理期丰胸的最佳时期吃什么
女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。经常有患者致电咨询阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士：生理期吃什么食物可以丰胸呢？ 阿妮养生网养生专业人士强调，在这3～7天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作
【阿力女性网】【营养美食】 生理期 丰胸酒酿蛋 丰胸 中医丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:41生理期腰酸或是盆腔积液 中药治疗
盆腔积液就是盆腔存在炎性渗出物，可发生在子宫内膜发炎后，内膜组织肿胀的细胞中渗出的略黏稠的液体，被周围组织包裹所渐渐形成的囊性包块。因为盆腔是腹腔在全身最低的部位，当有渗出液或漏出液时都会引流到盆腔，从而形成盆腔积液。部分正常妇女在月经期或排卵期会有少量血液聚积在盆腔，形成盆腔积液，这样的盆腔积液有时是一件好事，它证明妇女的输卵管是畅通的，输卵管有渗出，如果伞端通畅少量渗出物就会到盆腔，从而形成盆
【阿力女性网】【日常疾病】 盆腔积液 妇科 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:50生理期如何调理饮食与生活
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 四物汤 更新日期:2019-12-02 12:12:40女性在生理期也可达到美体效果
一、丰胸 经期丰胸食物推荐 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛 奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物
【阿力女性网】【日常疾病】 美体 生理期 生理期减肥 丰胸 更新日期:2019-12-02 12:12:34愉快度过生理期的小方法
1 告别情绪波动 前一分钟你还心情大好，也许突然之间就“晴转阴”，对同事暴躁易怒，对男友大声呵斥。这种情绪波动，就是生理期前体内下降的雌激素和黄体素影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等化学物质造成的。 想要控制情绪，应多吃一些奶酪、酸奶、牛奶以及一些绿色蔬菜等含丰富钙质的食物。研究显示，女性如果长期保持每天1200mg的钙质摄入，就能够确保整个月的情绪平稳。钙质缺乏会导致荷尔蒙下降更加恶化，摄入
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 健康 妇科 怀孕 更新日期:2019-12-02 12:12:51生理期需慎用的减肥方法
减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。 阿妮养生网疑难病研究所提示，“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。 结果这名病患者发现月经量马上减少许多，血色
【阿力女性网】【日常疾病】 减肥 减肥食物 生理期 生理期减肥 更新日期:2019-12-02 09:12:51摆脱生理期暗黄保养方法三部曲
古方专业人士说：遵循生理周期规律来养颜护肤，这是保养的关键，如果认为“生理期皮肤会变糟”是正常现象而忽视了保养，你的皮肤将会越来越暗淡无光，越来越快衰老。建议采取以下方法： 生理期前一两天 皮肤特征： 1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多 2、肌肤光泽度下降、失去透明感 古方保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些 皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成
【阿力女性网】【排毒养颜】 生理期 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:06女人生理期能不能洗澡
一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：很多女生都有这个疑问，到底月经期洗澡好不好?有人说好，更加卫生;有人说不好，容易感染。到底怎么回事呢？ 女人月经期可以洗澡吗?阿妮养生网养生专业人士指出：这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。 阿妮养生网专业人士介绍：月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 月经期 健康 妇科 更新日期:2019-12-02 09:12:56