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女性经期如何保健预防 经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该注意哪些地方呢? 中医养生保健一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 二禁：贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 三禁：吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至 【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:04