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女性经期饮食：经期饮食注意什么 “经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作患。”这句话的意思是说，行经时，女性朋友一定不要触碰寒凉之物，而要以温补为主。所以，在这个时候，女性朋友一定要重视饮食安排，除了一些饮食禁忌外，还要注意补充营养。研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。 【阿力女性网】【日常疾病】 经期饮食 饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:32