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孕妈咪几种消肿美食营养餐 产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分；鱼肉、老鸭等食物，可改善体虚引起的肿胀。为了减少钠盐(食盐、酱油、腌渍食物)的摄入，选择的烹调方法最好能替代一般的煎炒烹炸。 *酒酿蛋包汤圆 原料：酒酿1大匙，无馅汤圆60克， 【阿力孕妇网】【产后调理】 美食 米酒 菜谱 更新日期:2019-12-01 10:12:08