如今的生活水平越来越高,人们的饮食也越来越丰富,什么鸡鸭鱼肉,山珍海味应有尽有,自然身体少不了这些的食物,然后也别忽视了我们的主食,米是我们常吃的主食,并且具有较高的营养价值,不同的米具有不同的养生功效,所以养生滋补米也是不可错过的佳品。下面就来看各种米各自的保健功效。最补肾的是黑米黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红
【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 蛋白质 糙米 更新日期:2019-12-01 03:12:46