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寒露了 大家要多吃这三种蔬菜啊! 首先是含水量最高的蔬菜——冬瓜冬瓜,长于夏季却取名冬瓜,是因为冬瓜成熟之际,表面有一层白粉状的东西,就好像冬天结的白霜故此命名。冬瓜几乎不含脂肪,碳水化合物含量也少,故热值低,属于清淡性食物,含水量高达96%以上,由于冬瓜性凉,能清热解暑, 【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 苦瓜 丝瓜 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:09