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寒露食补，应常食蜂蜜少食辣 寒露，标志天气转寒，深秋已至。中医专家提醒说，此时节，公众要注意预防秋燥，在饮食调理上应常食蜂蜜少食辣。秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水 【阿力养生网】【季节食疗】 蜂蜜 蔬菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:42